Confinement, récit de la deuxième semaine

Déjà deux semaines que le confinement est décrété en Belgique. Nous savons maintenant que cela va durer au moins jusqu’au 19 avril en Belgique. J’espère que toi et tes proches allez bien et que tu tiens le coup.

Dans cet article tu trouveras mes idées d’activités avec les enfants, mon astuce zéro déchet de cette semaine. Avant cela, je t’explique comment j’arrive à prendre du temps pour moi dans ce quotidien bien chargé.

Mon astuce pour prendre du temps pour soi avec la présence H24 de mes enfants

Cette astuce fonctionne avec ou sans confinement, avec ou sans ballade. Regarde mon post Instagram à ce sujet.

Il faut apprendre à laisser les tâches ménagères de côté, le désordre de côté et accepter les temps de jeux libres des enfants. C’est juste 5/10/20 minutes par jours.

Cela peut prendre la forme :

• – d’une pause-café avec un livre,
• – d’une douche chaude,
• – de se poser au soleil dans le jardin,
• – de fermer les yeux 5 minutes en écoutant sa respiration,
• – de marcher dans le jardin en écoutant les oiseaux,
• – de respirer un grand coup dehors (ou en ouvrant la fenêtre),
• – de manger un fruit en pleine conscience,
• – de manger un carré de chocolat en pleine conscience,
• – de danser sur une chanson,
• – …

Si j’ai plus de temps ou d’énergie :

• – j’écris pour le blog,
• – je prends des photos pour le blog,
• – je lis au soleil ou dans ma chambre,
• – j’écris,
• – je fais des dessins dans mon bullet journal,
• – je trie mes affaires (oui cela me relaxe),
• – je fais un soin pour mes mains,
• – je fais une séance de yoga,
• – …

Tu l’auras compris, les possibilités sont énormes pour peu que tu t’arrêtes dans ta course de la journée au moment où les enfants sont en pleine concentration de jeux libres.

Outre le fait que le jeu libre apporte énormément aux enfants, il m’apporte quotidiennement un petit (parfois tout petit) moment à moi.

Parfois, je n’arrive pas à lâcher prise par rapport à la montagne de tâche à faire, par rapport aux enfants. C’est normal. Je l’accepte et ne me flagelle pas. Je sais que le jour suivant (ou quelques jours plus tard), je prendrai ces 5/10/20 minutes pour moi. Le tout est de lâcher prise et d’accepter ce que la vie nous offre, ces temps de pause si précieux.

Maintenant place aux activités faites avec les enfants.

Mes activités avec les enfants

Ce sont toujours des activités que je fais pour eux et avec eux. Ils jouent énormément ensembles, surtout les deux derniers. C’est une chance.

Je m’organise mieux. Je prépare à l’avance. Bizarrement nous avons effectué du formel de manière plus régulière cette semaine (il n’y a plus d’activité extérieur en groupe ou en famille pour nous occuper).

Déroulement de notre semaine

• Lundi : cahier de graphisme préparé par mes soins.
• Mardi : lecture dehors au soleil, dessiner les ombres des animaux au soleil, lettre F dans leur Abécédaire (lettre F), partie de Monopoly junior avec ma fille.
• Mercredi : apprentissage des dizaines avec ma fille (du concret à l’abstrait avec les cartes Pokémon, oui ces fameuses cartes que les enfants collectionne sont de merveilleux outils d’apprentissages), carnet de narration avec mon aîné, promenade pour aller chercher les pierres (jouets essentiels chez mes deux plus jeunes), semis de graines, rangement de la chambre (surtout les doudous qui trouvent une place pour la nuit).
• Jeudi : travail formel, journal de narration, aller déposer des lettres en bas de notre route à une boîte aux lettres, observer un nid énorme de gendarmes au retour et leur moyen de reproduction, regarder des reportages « C’est pas sorcier ».
• Vendredi : observer les oiseaux de notre compost, Abécédaire (lettre G), fresque géante à la peinture en utilisant les pieds comme porte pinceau.
• Samedi (papa avec nous) : regarder des séries ensemble, peinture à l’aquarelle.
• Dimanche (papa avec nous) : journée off pour tout le monde, pas d’activité préparée et ils ont été autonomes.

Précision importante : rituel du matin

Lorsqu’ils jouent le matin, je leur explique que lorsqu’ils sont prêts à jouer en bas pour apprendre, je suis en bas avec la table prête. Je prépare une liste d’activités (nouveauté avec le confinement) sur un tableau. C’est un rappel de la date (surtout en ce moment avec le confinement et sans activité extérieur ou ils ont tendance à oublier quel jour nous sommes ou à quel moment de la semaine nous sommes) et une structure que ma fille m’a réclamé. Lors des moments mous ou de dispute, le tableau est là pour les ramener à une activité manuelle ou calme.

Deuxième précision importante : Préparation des activités et flop … ou pas 😉

Lorsque je propose une activité, parfois c’est un flop, parfois c’est un succès. C’est ok avec cette situation et cela me permet de me remettre en question et de comprendre mes enfants. Cela demande beaucoup d’observation, de lâcher prise. Je prends beaucoup de notes afin de me rappeler : avec trois enfants de passions différentes, de niveau d’apprentissages différents, de spécificités différentes, j’ai tendance à parfois oublier …

Être interrompue dans son propre travail est mon lot quotidien, j’apprends à profiter de chaque moment qu’ils m’offrent, j’apprends à leur expliquer que je dois aussi terminer mes tâches, … et tout cela leur fait comprendre qu’ils seront respectés eux-même dans leur tâche. C’est un cercle vertueux.

Finalement, l‘instruction est partout. La vie nous offre plein de sujets à observer, à discuter, à apprendre, … après nous lisons, nous dessinons , nous regardons des reportages, … Ce sont les apprentissages autonomes et dirigés par les enfants.

Mon astuces zéro déchet de ce confinement : houmous et tartinade maison

Lors de ma transition, les boîtes en plastique de houmous étaient présente une fois par semaine dans ma poubelle. J’en fait de plus en plus souvent, surtout depuis que mon ainé en mange quasi tous les jours. C’est une recette facile à réaliser. Il ne faut pas beaucoup d’ingrédients. Elle prend 10 minutes maximum, voire 5 minutes quand tu seras un(e) expert(e).

Quantité de recettes de houmous se trouvent sur internet. Je suis sûre que parmi tes livres de recette, tu peux en trouver une aussi. Je te livre la mienne.

Ingrédients : une boîte de pois chiches, 2-3 cuillères à soupe d’huile d’olive, le jus d’un demi citron (cette semaine c’était avec le jus d’une orange, je n’avais plus de citron), 1 cuillère à soupe de tahin (purée de sésame), une pincée de paprika et 1 ou 2 gousses d’ail (sans peau et sans noyau).

Recette :

• égouter les pois chiche (tu peux récuper le jus de pois chiches afin d’avoir de l’aquafaba qui se congèle facilement),
• les rincer (voir si tu as le temps, enlever leur peau : dans une bassine d’eau, les frotter entre tes mains, la peau remonte à la surface de l’eau. Cela permet une digestion plus aisée du pois chiche)
• les placer ensemble dans un récipient pour les mixer
• Mixer soit au mixer plongeant, soit au robot blender. J’au utilisé pendant longtemps pour mixeur plongeant
• vérifié le texture et le goût en fonction de tes affinités :
  • texture trop lisse
  • texture plus ferme, voire à des petits morceaux de pois chiche
  • trop acide
  • pas assez acide
  • trop ail
  • …

A force de pratiquer cette recette, tu trouveras ton houmous parfait sans déchet plastique.

Avec le temps, je pratique du houmous avec des haricots blancs, des cœurs d’artichauts, … Les tartinades sont de bons remplacants au beurre si tu désires changer d’alimentation ou varier tout simplement. Avec le temps, j’improvise avec ce que j’ai dans mes placards. J’ai commencé avec ce livre qui est une perle. Je te le conseille.

Utilisation de l’houmous :

• avec des crudités : carotte, chicon, radis, poivrons,… ma version préférée
• dans un buddha bowl (grande tendance)
• sur une tartine : la version préférée de mon fils
• …

Mon astuce pour ne pas gaspiller : j’en congèle une partie dans des petits pots. Cela nous sert pour nos pics nics ou pour les repas à la maison.

L’article s’achève ici. La semaine prochaine, viendra le récit de la troisième semaine.

Je te met le lien vers l’article sur la première semaine de confinement ici.

Comment s’est passé ta deuxième semaine de confinement? Comment te sens-tu face à cette situation? Tu appliques des astuces zéro déchet depuis le confinement? Explique moi en commentaires ta semaine. Je serai ravie d’échanger avec toi.

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Belle journée

Véronique