Quelle huile pour quel moment ?

« Prendre soin de son corps, pour que ton âme ait envie de l’habiter »

Proverbe chinois

Je suis heureuse d’écrire cet article. Il a été demandé par mon amie Julie. Elle me signalait qu’il serait intéressant d’expliquer quelle huile pour quel moment. Alors me voilà sur mon clavier.

Cet article commence par un bref rappel du pourquoi une huile comme soin, ensuite quelles huiles, pour continuer avec quelle huile pour quelle période et enfin il termine par mon parcours avec les huiles. Tu verras, la transition écologique intuitive au quotidien m’a fait évoluée dans le bon sens du terme. C’est une des raison qui peut me faire dire que mes critères se sont affinés.

Belle lecture à toi qui me lit 🙂

Je fais un rapide rappel :

• adaptabilité en fonction des saisons, cycles, …
• pas de date de péremption
• un temps minimal le matin pour me préparer
• limiter, voire proscrire tout flacon plastique jeté lorsque le produit est terminé
• une connaissance exacte du produit que j’applique sur ma peau
• indirectement, un soutien aux artisans
• une connexion avec la nature

Je voulais juste te préciser qu’il est évident que la routine doit être adaptée à chacun.e. Il est important de s’occuper de soi, en prenant conscience de l’accumulation d’objet chez soi, de la provenance du produit, de la provenance de la matière première, … Même avec les huiles, il est vite venu le moment ou tu as trop. En prendre conscience et agir tout simplement.

Passons au vif du sujet avec les huiles que j’utilise/ai utilisé.

Je te livre mes critères et ce que je connais suite à mon utilisation. Bien sûr, il est possible de trouver d’autres informations. Je ne peux que t’encourager à te renseigner, à expérimenter, à essayer. Plus bas dans l’article, je donne des pistes de sources.

Un macérât est une huile avec des plantes qui ont macérés pendant quelques jours/semaines. Donc ce n’est pas une huile de la plante elle-même. C’est le résultat d’un trempage de plante dans une huile.

J’ai expérimenté car au début j’utilisais des huiles avec des ingrédients venant de loin comme l’huile de coco ou l’huile d’avocat. Maintenant j’ai trouvé mon bonheur proche de chez moi avec la création d’huile et d’ingrédients locaux et la fabrication personnelle de macérât.

Lorsque les pots d’huile d’argan, d’huile d’avocat et d’huile de jojoba sont fini, je n’en ai plus recommander.

Pour t’en citer encore quelques unes que je connais mais que je n’ai jamais essayée : macérât de carotte, huile d’avoine, huile de cassis, huile d’abricot, huile de sésame, …

Mes critères concernant l’achat d’huile se sont simplifiés au fil du temps :

• ingrédient local
• production artisanale
• fleurs, feuilles de mon jardin, ou de nos régions
• acheter un nouveau lorsqu’un flacon est vide ou remplir un flacon déjà existant

La nature nous fournit quantité de possibilité, y compris proche de chez nous. Alors dès que c’est possible, je privilégie ces ingrédients-là.

La connaissance de son corps, de la manière dont il réagit est essentiel. Je ne l’ai pas appris du jour au lendemain. Ma relation avec les huiles a commencé il y a quelques années. Elle évolue car mon corps aussi. Cette année a été marqué par un été humide. J’ai donc eu moins besoin de nourrir en profondeur ma peau. Elle ne tirait presque pas d’ailleurs.

Je t’explique bien sûr mon chemin, mes particularités. Ta peau et ton corps ont probablement des réaction différentes. Je t’invite à être attentive à l’influence des saisons, de ton cycle, voire de tes humeurs. Comme je vous l’explique dans les tableaux ci-dessous.

Cycle de mes lunes

C’est un secret pour personne que la femme subit un cycle tous les mois. Même celles qui ont des soucis hormonales ont des cycles, parfois très irréguliers. Et les hommes aussi ont des cycles mensuels.

Pour ma part, à l’approche de mes lunes, ma peau devient grasse et exceptionnellement boutonneuse. J’ai à nouveau besoin d’huile pas trop nourrissante, voire pas d’huile du tout.

Huiles utilisées :

Macérât de pâquerettes ou huile de bourrache ou rien

Question à se poser :

les changements hormonaux ont-ils une influence sur ma peau?

Cycle de l’être humain

En fonction de la période de la vie. Jeune. Active. Grossesse. Un certain âge …

Pour ma part en ce moment, je suis dans une période où ma peau est stable, pas de transformation profonde, ni de bouleversement hormonale majeure mais ma peau n’est plus toute jeune. Elle a donc besoin de soin nourrissant mais pas réparateur, de soin apaisant.

Huiles utilisées

Tout type d’huile régénérante et/ou apaisante.

Question à se poser :

peau jeune, peau grasse avec la grossesse, peau mâture, …

Les humeurs et les émotions

Les humeurs et émotions peuvent être directement liés au cycle mais pas uniquement. Certaines périodes de la vie sont soumises à du stress, de l’anxiété. Cela joue énormément sur la peau qui peut devenir plus grasse ou plus sujette à des problèmes (eczéma, psoriasis).

Quand je suis stressée, je sais qu’à ce moment-là, j’ai besoin d’une huile pas trop nourrissante, tout en réparant ma peau.

Huiles utilisées :

huile de Bourrache

Question à se poser :

Quelle émotion je ressens en ce moment?

Est-ce que cela a une influence sur ma peau?

L’eau de ton robinet

Au plus elle sera calcaires, au plus elle risque d’attaquer la peau.

Chaque fois que je prends une douche, ma peau est plus sèche. J’ai donc besoin d’une huile nourrissante de manière générale.

Huiles utilisées:

Huile de bourrache ou de mirabelle (voire parfois prune lorsque je sens des tiraillements

Question à se poser :

Quel type d’eau courante est disponible dans mon habitat?

Concernant le lavage du visage, j’aimerais juste t’informer de ce que j’ai remarqué. Les savons ne ménagent pas la peau. Que du contraire. Il est vivement conseillé de juste rincer son visage. Tu peux nettoyer ton visage avec une eau florale ou de l’aloe Vera ou de la cendre (ou tout autre produit légèrement nettoyant/abrasif). Et pas tous les jours. Je ne fais ni l’un ni l’autre et ma peau s’en porte bien, je la rince le matin et parfois le soir. C’est tout. Certaines personnes nettoient systématiquement la peau de leur visage le soir avant d’aller au lit pour retirer toutes les saleté de la journée. Pour ma part, je le fais uniquement si j’ai été beaucoup enfermée ou si j’ai été longtemps en contact prolongé avec la pollution (comme dans une grande ville).

Le rythme de la journée

Ton rythme est-il identique, travail dans un bureau, dehors, travail chez soi, journée dans la nature, journée de nettoyage, … Journée différente tous les jours de la semaine.

Pour ma part, il y a des jours où nous sommes tout le temps dehors, d’autre ou nous coconnons chez nous, d’autres ou je suis très active, d’autres non. Je sais que si je passe ou journée dans la nature, je n’ai pas besoin de soin car l’air ou je me trouverai le fera 🙂

Huiles utilisées:

Dehors : pas d’huile

Période cocooning : macérât de camomille

Question à se poser :

Ais-je une journée type?

Est-ce que je sors beaucoup?

Est-ce que je suis enfermée?

Climat

Le climat tropical ne requiert pas la même huile que le climat tempéré. De manière générale lorsque tu changes de climat (pour des vacances ou des voyages), tu auras probablement besoin d’une huile régénérante. Ton corps subit alors un bouleversement de température et il est normal qu’il ait besoin d’aide pour s’adapter.

Pour ma part, je ne suis plus allée dans des climats chauds depuis longtemps. Je dirais tout de même qu’un climat qui agresse ma peau requiert une huile au fort pouvoir régénérant et protecteur.

Huile utilisée :

Climat tempéré pour ma part :

Huile de Mirabelle ou de jojoba

Question à se poser :

Dans quel climat j’habite?

Tempéré, tropicale, sec, polaire?

En conclusion, tu l’auras compris il n’existe pas de règle formel : en fonction de la journée, du type d’activité, du moment de ton cycle, de l’âge de ta peau, …

Et surtout, tu comprendras avec la suite, combien il est important de ne pas rester figer sur ses critères et d’évoluer.

Lorsque cette décision est venue d’arrêter les crèmes, j’ai utilisé ce que j’avais suite à mes essais de créations de produits. Les huiles venaient de chez Aromazone. Je ne me posais pas plus de question que juste trouver une huile adaptée à ma peau. J’ai continué quelques années comme cela.

Jusqu’à ce wk ou nous avons été en voyage à Paris pour un salon Veggie World avec mon mari et mon fils. J’ai découvert un stand de la marque Oden. Véritablement une révélation. La femme m’a fait sentir, a répondu à toutes mes questions, m’expliquait combien il était important d’utiliser des ingrédients proches de son atelier, voire des ingrédients de récup ( comme les noyaux de mirabelles qu’elle avaient grâce à production de confiture d’un autre artisan, et donc présente qu’à certains moments de l’année).

J’ai été émerveillée, subjuguée par les odeurs. Et surtout, j’ai compris combien la nature proche de chez nous fournissait tout ce dont j’avais besoin. La notion de locale prenait un sens concret.

Ensuite, les deux huiles achetées à cette époque m’ont suivie pendant longtemps. Deux, trois gouttes suffisaient tellement elles étaient de qualité.

Ma décision a été de terminer la plupart de mes anciennes huiles pour ne plus m’encombrer avec ces flacons avant tout autre achat.

Quel bien m’en a pris. J’ai découvert lors de cette attente, une marque d’une ville proche de chez moi. La marque Happyslow est entrée dans ma vie de loin. Je la suivais sans décider de franchir le pas. Je n’avais pas encore fini mes anciennes huiles. Cela m’a permis de me sentir sereine le jour ou j’ai passé commande. Les valeurs de la boutique rentraient complètement en accord avec les miennes. Le jour où mon flacon d’huile d’argon, reçue près de 6 ans en arrière, a été finie, j’ai pris mon temps. Mon homme avait besoin d’une huile pour sa barbe.

Et voilà, une nouvelle aventure / expérience qui me ravit. Maintenant, je peux le dire, les huiles sont de qualité excellente, les flacons tiennent bien le coup. L’odeur est merveilleuse. Bref que du bonheur.

Au fur et à mesure de l’utilisation, mon intuition s’est trouvée confortée. C’est en essayant que j’ai compris que j’utilisais des ingrédients venant de loin, puis que je pouvais acheter proche et ensuite qu’une artisane était proche de chez moi.

Mais surtout, lorsqu’une huile que j’utilise n’est pas adaptée au moment propice, j’avais des réactions, parfois infimes. Cela allait du simple bouton à une pénétration plus lente ou plus rapide. Ecouter son corps, réajuster et adapter sont des phases clés.

Voilà mon parcours de transition écologique intuitive au quotidien. Se faire confiance. Et surtout, si j’ai envie / besoin de changer une partie de mon quotidien. Je le fais. J’agis.

L’article est fini. Tu trouveras dans la section suivante, des liens (non affiliés et non rémunérés) de ces marques. Je t’encourage tout de même vivement à chercher proche de chez toi. Mais si tu ne sais pas comment, alors n’hésite pas à regarder sur ces sites.

Merci beaucoup de m’avoir lu.e jusqu’ici. J’espère que tu y trouveras des inspirations, des pistes et/ou simplement un bonheur de lecture.

Je te dis à bientôt pour de nouvelles aventures dans le monde infini de la transition écologique … intuitive au quotidien 🙂

Véronique

Eco-pratiquante au quotidien.

• Site et blog Happyslow, artisane belge

• Oden, marque française

https://www.oden.fr

• Aromazone, boutique de produits et de matériels de création de soin, produits ménagers, …